Burn-out et Harcèlement

Par Laurence Pornin, psychologue Clinicienne à Saint-Cyr-sur-Loire près de Tours.

 

Le burn-out ou syndrome d'épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.

 

...les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles.

Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte.

- Herbert J. Freudenberger -

 

Burn-out à Saint-Cyr-sur-LoireLe burn-out se traduit souvent par :

  • une fatigue profonde
  • un désinvestissement professionnel
  • un sentiment d'échec global
  • un sentiment d'incompétence
  • une baisse de l'estime de soi
  • une perte de motivation professionnelle
  • ...

 

Détecter les signaux de malaise au travail :

Indices relationnels et émotionnels :

  • repli sur soi...

comportementaux :

  • irritabilité,
  • prise de médicaments...

cognitifs :

  • dénigrement de soi et/ou des autres,
  • résistances au changement...

psychosomatiques :

  • fatigue,
  • maux de tête,
  • prise de poids,
  • hypersomnie...

 

Les causes objectives du burn-out sont nombreuses, parfois complexes, et entremêlées, mais il ne s'agit pas d'un état insurmontable.

Différentes approches thérapeutiques peuvent être mises en oeuvre nous amener à un mieux être, à un regain d'énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression: un nouvel équilibre…

En savoir plus sur la psychologie chez les adultes avec votre psychologue à Saint-Cyr-sur-Loire près de Tours.